复兴门外第一小学加强中小学生睡眠管理的制度

发布时间:2021/9/24 14:53:00 访问次数:446

 

复兴门外第一小学加强中小学生睡眠管理的制度

 

 

  为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,特此制定加强中小学生睡眠管理制度。

  一、加强科学睡眠宣传教育。把科学睡眠宣传教育纳入教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、广播、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

  二、确保学生睡眠时间要求。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保学生达到9小时睡眠时间。

  三、统筹安排学校作息时间。学校要求学生不得晚于8:20到校,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校提前开门、随来随进。

  四、防止学业过重挤占睡眠时间。加强研究,提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,利用课后服务时间,使学生在校内基本完成书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。

  五、合理安排学生就寝时间。指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,使学生晚上就寝时间不晚于21:30,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,建议家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师有针对性地帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。

  六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。


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